Bewegst Du Dich auf Deine Art, wirst Du agiler, fitter, smart-
und DanceAerobics im Gepäck, ist Reisen mit gedecktem Scheck.
Walter Dietrich
move*your art* -
bewege Dich auf Deine Art...für mich enorm wichtig, dass jede Teilnehmerin sich wirklich auf Ihre Art bewegt, ob man hüpfen will oder eher nicht-die Entscheidung liegt ganz alleine bei jedem Einzelnen.
Meine Stunden beinhalten:
-Dance-Aerobics zu fetziger, abwechslungsreicher Musik
(ca. 25-minütiges Herz-und Kreislauftraining)...macht einfach uuurviel Spass!
-Ganzkörperworkout für einen straffen, ausgeglichenen Körper
Mit Hanteln und Theraband formen und kräftigen wir uns anfangs stehend.
Balanceübungen gehören auch immer in das Programm.
Danach folgen die Übungen auf der Matte zum Straffen von Bauch, Po und Beine.
Die tiefliegende Muskulatur (unser inneres, natürliches Korsett), stärken wir dabei mit ganz gezielten Übungen, so dass Du im Alltag auch viel davon profitieren kannst.
Wir sind stets auf der Suche nach motivierten Frauen, welche die Freude am Bewegen auch weitergeben möchten.
Hast Du selber Lust, als Instruktorin aktiv zu werden?
Die Ausbildung zur professionellen Dance-Aerobics-Instruktorin findet regional, das heisst, in Deiner Nähe statt.
Du selbst kannst bestimmen, wieviele Stunden Du unterrichten möchtest.
Gerne beantworte ich Dir Deine Fragen:
Sabine Gasser / 031 741 55 40
dipl. Dance-Aerobics-Instruktorin und Regionalleiterin Bern
sabine@move-your-art.ch
